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发布时间:2022-06-22 17:57:47 作者:好听的女生名字 浏览: 出处:大夫吧

所在栏目:x诊所 核心内容: 糯米 咸鸭蛋

本页提供2022年6月3日上海海都视频路X诊所计划完整视频作品及重点注释。节目邀请的嘉宾是方泓.主题是《藏在端午习俗里的防病小能手》 .主要介绍端午节后应该注意什么等等。百年健康网提供完整视频在线观看和主要内容介绍(节目要点注释)。

它意味着端午节开始于一年中的日照高峰,然后我们将长期面临高温、高湿、多雨的气候和蚊虫滋生。正因为如此,民间习惯将5月的端午节称为健康月,提醒人们开始注意环境变化对身体健康可能产生的不利影响,如吃粽子、挂艾叶、喝雄黄酒等。这些习俗都是古人想根据季节来避免疾病和伤害的方法。从中医的角度来看,这些习俗确实隐藏了很多健康秘密,可以帮助人们非常迅速地调整身心,以适应长期潮湿闷热的气候。

当温差超过8度时,血管的收缩和舒张功能很容易失衡。患有心血管和第三慢性疾病的人应特别小心。在这一点上,10-15克鲜薄荷放入养生壶中煮着喝可以。你可以在家里种一颗薄荷,边喝边摘。你也可以按摩你的少府穴,直到它肿痛。伏穴是手少阴心经的穴位。经常按摩可以镇静安神。

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少府穴

图:少府穴

超重的人容易受到外部和内部湿度的影响。湿和寒在一起又表现为关节酸痛、腹泻等症状.超重、脾胃不好、胆囊炎、胆结石、烟酒成瘾的人要注意了。

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在很多人的印象中,糯米很难消化,有些人吃了会引起肠胃不适。吃多了会肥胖,所以糯米经常被贴上不健康的标签。但是,糯米其实是一种温和的滋补品。糯米味甘,性温,能补中焦,开胃消食,健脾止泻。糯米虽好,但还是要适量食用。胃溃疡、胃肠蠕动慢、胀气、嗳气的人,不建议多吃糯米。

端午节前后吃粽子,除了背后的文化意义,也有一定的养生原则。因为这个时期天气湿热,人的食欲不好,工作学习压力比较大,人的气血运行不容易顺畅,往往会阻碍中焦的脾胃。具体症状是食欲不振、易怒、抑郁,部分老年人还容易心慌。这个时候吃粽子是为了顺应时令的需要,确实是一种药食同源的解暑良药。粽子叶能清热去火,糯米能补脾胃,两者共同形成综合作用,等于加强了脾胃的补益功能,还具有去火、利尿、解毒的作用,不过吃粽子还有讲究,一些禁忌人群需要注意了.

吃粽子的禁忌

图:吃粽子的禁忌

消食茶:佛手、甘草、山楂、麦芽、乌梅和陈皮。

江浙一带有端午节吃黄武的习俗。咸鸭蛋是黄武之一,性温,能清热降火。咸鸭蛋除了滋阴清肺,还能有效补充夏季人体缺盐和营养消耗。虽然咸鸭蛋很好,但它们不应该吃得太多,尤其是在高血压、糖尿病患者、心血管疾病和其他人。即使是吃咸鸭蛋的普通人,从营养要求上也建议和新鲜果蔬一起吃。