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该页面详细介绍了人参萝卜炖排骨的相关内容。包括人参萝卜炖排骨的功效、作用、做法，小孩和孕妇可以吃人参萝卜炖排骨吗？不适合吃的人有哪些？还包括其他禁忌，配料表，口味，用量等。

本文目录：

一、人参萝卜炖排骨简介

二、推荐人参萝卜炖排骨的专家

三、人参萝卜炖排骨的功效与作用

四、适合吃人参萝卜炖排骨的人

五、人参萝卜炖排骨的调理目标

六、人参萝卜炖排骨的配方（每次制作成本预估30-45元）

七、人参萝卜炖排骨的做法？

八、人参萝卜炖排骨的配料功效

九、人参萝卜炖排骨口感、食用剂量

十、不适合吃人参萝卜炖排骨的人，人参萝卜炖排骨小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（27点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍人参萝卜炖排骨的健康讲座和在线观看地址

(本文约2700字，图2。阅读全文大概需要3-5分钟)

一、人参萝卜炖排骨简介

萝卜炖排骨是一种简单方便的日常食疗药膳，具有调理脾胃、帮助消化等作用。适用于气虚、免疫力低下的人群。

二、推荐人参萝卜炖排骨的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都推荐过人参萝卜炖排骨。艺鹭在央视10频道的健康之路节目中做了详细的推荐。

艺鹭简介：

艺鹭：女，博士，教授。北京科技新星，教育部新世纪杰出人才。硕士导师。

主要社会兼职工作：

国际自然医学学会会员；

中华医学会会员。

三、人参萝卜炖排骨的功效与作用

人参萝卜炖排骨作为一种主要用于调理脾胃和帮助消化的日常食疗药膳，具有以下显著功效：

1.滋阴健脾；

2.促进细胞免疫功能；

3.促进淋巴细胞的正常分化；

4.提高免疫力；

5.益气养血。

四、适合吃人参萝卜炖排骨的人

人参萝卜炖排骨适合谁吃？萝卜炖排骨适合以下人群日常食用：

1.气血两虚；

2.少生气，少偷懒；

3.失眠健忘；

4.身体虚弱；

5.心悸。

上述人群日常食用人参萝卜炖排骨，根据具体的配方、冲泡方法和相应的用量，可以起到非常好的调理作用，而且食疗药膳不同于直接使用药物，可以温和调理，不必担心“药三毒”。

五、人参萝卜炖排骨的调理目标

对于上述人群，人参萝卜炖排骨的调理目标如下：

1.抗氧化；

2.抗自由基；

3.通风和血液循环；

4.滋养润心；

5.润肺生津；

6.益精补血；

7.脾胃。

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六、人参萝卜炖排骨的配方（每次制作成本预估30-45元）

七、人参萝卜炖排骨的做法？

八、人参萝卜炖排骨的配料功效

九、人参萝卜炖排骨口感、食用剂量

十、不适合吃人参萝卜炖排骨的人，人参萝卜炖排骨小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（27点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍人参萝卜炖排骨的健康讲座和在线观看地址