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该页面详细介绍了灵芝石斛炖鸡的相关内容。包括石斛炖鸡的功效、作用、做法，小孩和孕妇能吃吗？不适合吃的人有哪些？还包括其他禁忌，配料表，口味，用量等。

本文目录：

一、灵芝石斛炖鸡简介

二、推荐灵芝石斛炖鸡的专家

三、灵芝石斛炖鸡的功效与作用

四、适合吃灵芝石斛炖鸡的人

五、灵芝石斛炖鸡的调理目标

六、灵芝石斛炖鸡的配方（每次制作成本预估90-100元）

七、灵芝石斛炖鸡的做法？

八、灵芝石斛炖鸡的配料功效

九、灵芝石斛炖鸡口感、食用剂量

十、不适合吃灵芝石斛炖鸡的人，灵芝石斛炖鸡小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（23点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍灵芝石斛炖鸡的健康讲座和在线观看地址

(本文约2500字，图2。阅读全文大概需要3-5分钟)

一、灵芝石斛炖鸡简介

铁皮石斛炖鸡是一种简便的日常食疗药膳，主要具有养胃、助消化等功效。适用于劳累过度、气阴两伤的中老年人。

二、推荐灵芝石斛炖鸡的专家

很多知名养生专家和资深临床医生都推荐过灵芝石斛炖鸡。艺鹭在央视10频道的健康之路节目中做了详细的推荐。

艺鹭简介：

艺鹭：女，博士，教授。北京科技新星，教育部新世纪杰出人才。硕士导师。

主要社会兼职工作：

国际自然医学学会会员；

中华医学会会员。

三、灵芝石斛炖鸡的功效与作用

石斛炖鸡作为一种主要用于养胃、助消化的日常食疗药膳，具有以下显著效果：

1.滋阴补虚；

2.健脾养胃；

3.气阴两伤；

4.帮助消化；

5.润肺止咳；

6.增强免疫力；

7.预防肿瘤。

四、适合吃灵芝石斛炖鸡的人

灵芝石斛炖鸡适合什么人吃？铁皮石斛炖鸡适合以下人群日常食用：

1.脾胃虚寒的人；

2.努力不够的人；

3.体弱多病、痰多、气喘的人；

4.弱点；

5.免疫力低的人。

上述人群日常食用灵芝石斛炖鸡，根据具体的配方、冲泡方法和相应的用量，可以起到非常好的调理作用。况且食疗药膳不同于直接用药，可以温和调理，不用担心“药三毒”。

五、灵芝石斛炖鸡的调理目标

对于上述人群，灵芝石斛炖鸡的调理目标如下：

1.气血两虚；

2.心智不足；

3.免疫力低；

4.弱点。

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六、灵芝石斛炖鸡的配方（每次制作成本预估90-100元）

七、灵芝石斛炖鸡的做法？

八、灵芝石斛炖鸡的配料功效

九、灵芝石斛炖鸡口感、食用剂量

十、不适合吃灵芝石斛炖鸡的人，灵芝石斛炖鸡小孩、孕妇、哺乳期能吃吗？（23点食用禁忌和注意事项）

十一、介绍灵芝石斛炖鸡的健康讲座和在线观看地址